A sinusite é um processo inflamatório que afeta os seios paranasais (ossos ao redor dos olhos, maçãs do rosto e testa).
Além do uso de medicamentos homeopáticos para o alívio dos sintomas da sinusite, existem alguns hábitos e dicas que podem ser muito úteis também.
Abaixo você irá encontrar 5 dicas para amenizar os desconfortos dessa doença. Confira:
1 – Foco na hidratação
O tempo seco e a desidratação são fatores de complicação para a sinusite.
Por isso, beba bastante água para manter as mucosas úmidas e todo o organismo hidratado funcionando bem.
2 – Cuidado com o ar-condicionado
Esse dispositivo que nos traz tanto conforto pode ser um vilão para quem sofre com crises de sinusite. Afinal, ele faz com que a umidade do ambiente diminua.
Evite usar o ar-condicionado, especialmente se a inflamação já estiver instalada.
3 – Toalhas molhadas irão te ajudar
Essa dica é muito boa para aumentar a umidade dos ambientes e evitar o ressecamento das vias respiratórias.
Coloque toalhas molhadas nas janelas dos quartos e bacias com água próximas à cama. Faça isso com frequência que você perceberá os bons resultados.
4 – Cigarro? Nem pensar!
Inalar a fumaça do cigarro aumenta de forma exponencial a irritação dos seios paranasais, o que leva ao acúmulo de secreções.
Se você é fumante ou convive com alguém que fuma, pare de fumar e evite permanecer no mesmo ambiente em que há pessoas fumando.
5 – Tchau, poeira.
Atenção redobrada com a poeira em casa. Limpe bem todos os cômodos e móveis, principalmente os que estão perto da cama.
O aspirador de pó é o mais indicado para efetuar a limpeza, pois a poeira fina levantada pela vassoura pode irritar as mucosas.
Esperamos que essas dicas sejam úteis para você. Lembre-se sempre de visitar um médico em caso de dúvidas e nunca se automedique.
